DIETA WIOSENNO-LETNIA 2.0
99,00 zł
Gotowa dieta wiosenna – z myślą o Tobie i Twoim stylu życia
Masz dość skomplikowanych diet i poczucia, że wszystko robisz źle?
A może potrzebujesz po prostu prostego, zdrowego planu, który realnie da się wprowadzić w codzienność – bez rewolucji, frustracji i głodówek?
Gotowa dieta wiosenno-letnia 2.0 to narzędzie stworzone po to, by ułatwić Ci odchudzanie, poprawić relację z jedzeniem i zadbać o zdrowie – w sposób normalny, przyjemny i możliwy do zrealizowania!
✔️ Nie musisz liczyć kalorii.
✔️ Nie musisz szukać przepisów.
✔️ Nie musisz zgadywać, co zjeść.
Wszystko masz gotowe – zaplanowane, smaczne i przede wszystkim wykonalne.
Co zyskujesz?
✔️ Pewność, że jesz zdrowo i wystarczająco – dzięki prawidłowo zbilansowanym posiłkom, które nie tylko wspierają redukcję, ale też dają sytość i energię na cały dzień.
✔️ Spokój w głowie – bo nie musisz już co rano zastanawiać się: „Co dziś ugotować?”.
✔️ Jasność i prostotę – każdy dzień to cztery proste posiłki, bez dziwnych składników i wielogodzinnego gotowania.
✔️ Możliwość wyboru – sama zdecydujesz, z której kaloryczności (1600/1800/2000/2200 kcal) chcesz korzystać – bez sztywnych reguł i presji.
✔️ Dopasowanie do siebie – możesz swobodnie modyfikować posiłki, korzystając z tabeli zamienników, i dopasowując plan do swojego trybu życia.
W środku znajdziesz
28 sezonowych przepisów
różnorodnych, smacznych i prawidłowo skomponowanych
tabelę zamienników
byś mogła podmienić składniki na to, co masz w lodówce lub na co aktualnie masz ochotę oraz stosować jadłospis również poza sezonem wiosenno-letnim
listę zakupów
wygodnie podzieloną na kategorie, byś nie traciła czasu w sklepie
To wszystko po to, by ułatwić Ci dbanie o siebie!
Ten jadłospis jest dla Ciebie, jeśli:
✔️ chcesz schudnąć, ale nie masz siły na „kolejne podejście”,
✔️ nie masz czasu ani chęci na gotowanie godzinami,
✔️ potrzebujesz prostych wskazówek, które działają,
✔️ chcesz zdrowo jeść i jednocześnie normalnie żyć,
✔️ zależy Ci na trwałej zmianie, nie kolejnym zrywie.
Gotowa? Zrób krok dla siebie i przekonaj się, że można dbać o siebie bez presji i bez wyrzeczeń.
Opinie o diecie
Najczęściej zadawane pytania
Jaka kaloryczność będzie dla mnie odpowiednia?
Jeśli nie wiesz w jaki sposób wyliczyć odpowiednią dla siebie kaloryczność, skontaktuj się ze mną mailowo – kontakt@jedz-zyj-zdrowo.pl lub poprzez wiadomość prywatną na instaramie (instagram.com/dietetyk_olala), a ja chętnie Ci pomogę!
Czy posiłki są czaso i praco- chłonne?
Zdecydowanie nie! Cenię swój i Twój cenny czas, dlatego posiłki są proste i szybkie w przygotowaniu.
Przez jaki czas mogę stosować ten jadłospis?
Nie ma ograniczeń! Jadłospis jest odpowiednio zbilansowany, dzięki czemu nie spowoduje on u Ciebie np. niedoborów, a dołączona do niego lista zamienników sprawi, że możesz modyfikować go na różne sposoby, dzięki czemu nie znudzi się on szybko.
Dlaczego akurat 4 posiłki w ciągu dnia?
Z mojego doświadczenia wynika, że 4 posiłki to optymalna ilość do przygotowania i zjedzenia w ciągu dnia. Jeśli jednak jesteś przyzwyczajona do spożycia większej ich liczby – proponuję, abyś podzieliła dany posiłek (lub dwa) na dwie porcje dzięki czemu uzyskasz 5 lub 6 mniejszych posiłków.
Czy jadłospis zawiera produkty sezonowe?
Tak – uwzględnia aktualnie dostępne wiosenne i letnie warzywa i owoce, które w sezonie smakują najlepiej.
Kiedy po dokonaniu zakupy otrzymam dietę?
Dieta trafi do Ciebie mailowo po kilku minutach po dokonaniu płatności.
Zapłaciłam, ale nie mam diety na mailu. Co robić?
Jeśli dieta nie dotarła do Twojej głównej skrzynki odbiorczej, zerknij w inne foldery – oferty, powiadomienia, SPAM. Jeśli tam również nie ma maila ode mnie, skontaktuj się ze mną – kontakt@jedz-zyj-zdrowo.pl – postaram się rozwiązać ten problem najszybciej, jak to możliwe.